Fitnesstoast

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Susanne No Comment
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Du hast nach dem Training Lust auf etwas leichtes und echt schmackhaftes? Dann passt unser Fitnesstoast wie die Faust aufs Auge 😉 ! Schnell und einfach zubereitet ist er das perfekte Essen wenn du mal keine Lust hast lange hinter dem Herd zu stehen.

2 Portionen | PDF

Zutaten

  • 2 Stk Puten- oder Hühnerfilet
  • 2 Scheiben Toastbrot
  • etwas Blattsalat (Eisberg-Salat haben wir am liebsten)
  • 2 Scheiben Käse (Gouda oder Butterkäse)
  • Salz
  • Pfeffer
  • Cocktailsauce oder Ketchup (was du lieber magst)
  • Öl zum Anbraten

Werkzeuge

  • Pfanne
  • Schnitzelklopfer
  • Backrohr

Zubereitung

  1. Das Backrohr auf 180 Grad vorheizen.
  2. Die Putenfilets der Länge nach einschneiden, sodass man es zu einem großen Stück aufklappen kann.
  3. Das Fleisch gleichmäßig klopfen und mit Salz und Pfeffer würzen.
  4. Die beiden Filets in die Pfanne geben und auf beiden Seiten anbraten.
  5. Das Fleisch auf eine Scheibe Toastbrot legen, eine Scheibe Käse darauf legen und für ca. 5 Minuten ins Backrohr geben.
  6. Sobald der Käse geschmolzen ist herausnehmen, etwas Salat darauf geben und mit etwas Cocktailsauce oder Ketchup genießen.

Guten Appetit!

Hat’s geschmeckt? Dann lass es uns in einem Kommentar wissen, wir freuen uns! 🙂

Zu viel Fleisch eingekauft?

Falls du es nicht einfrieren möchtest, schneide es in kleine Stücke und probier unser geschmackvolles Ananas-Huhn-Curry oder ein einfaches Putengeschnetzeltes!

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